適応障害 - ときじく心理オフィス

職場環境や対人関係、学校生活などでの過度な負担が続き、怠さや抑うつ感、熱気をはじめとする心身への様々な症状がみられる状態です。

「適応障害」という名前の通り、いわゆる「ストレスへの適応」に障害が生じている状態です。そのため、“はっきりと確認できるストレス因”がみられることも特徴です。
また、それと関連して、職場や集団生活でのトラブルや、難しい課題を扱う経緯において生じることがあります。

心理支援と予後
適応障害はそのままでいるとうつ病に移行することがあります。しかし、現状をどう変えていくかはケースごとに難しさがあります。
その一方で、出来事や周囲との関係性と自分のなかで起きたこと等、気持ち・観点を整理し直すことで、打開に向けての負担の軽減へと取り組んでいくことが可能です。